冷えは大敵！

今日2度目です。

思わず中性脂肪のこと調べてしまいました。

なんだか足の先が冷たいなと，最近思っていたのです。
なんと冷え性と，中性脂肪に関係がありました。
そして甘いもの。

甘いものをたくさん食べると，体が冷えるのだとか。
そうすると中性脂肪も燃えにくくなる！

やっぱり甘いもの我慢！します。
したいなぁ。
できるかなぁ。
なるべくしよう。

後は運動ですね。

職場の階段の上り下りでもしようかな。

でも楽しくなくっちゃ，長続きはしないのです。

何か考えましょう。